Gestão de pessoas

O que influencia nossas emoções? Burnout ou seria Cultura da relatividade? Antes de liderar pessoas, precisamos aprender a liderar nós mesmos. Conhecer nossas emoções, o que nos tiram da razão e o que nos trazem para o consciente. Todos temos “elefantes” internos para domar diariamente, por isso, é tão importante o autoconhecimento. E como entender mais o que influencia isso?  Ambiente influencia? Decorações, clima, padrões de comportamento, ambiente estressante vai nos deixar mais estressadas. Quanto mais eu me estresso, mais o ambiente fica ruim. O que vem primeiro? O oposto também é verdade, ambientes leves nos deixam seguros e conduz nossa postura positiva. É VERDADE ESSE BILHETE? 1 a cada 3 pessoas estão sofrendo de burnout. (fonte: OMS) Sobre cultura Mutilação genital feminina é cultura ou violência? Os dois, depende de onde você nasce. Em algumas aldeias é cultura. Para nós, é violência clara e direta. Mudar é difícil. Temos medo do novo. Escolha do cérebro Mas nós temos um cérebro de 1,5kg que consome 1/4 da nossa energia corporal, e ele quer sempre economizar energia. Para aprender algo novo, ele precisa gastar bastante energia…então já viu, né?! Mas como temos neuroplasticidade, conseguimos usar muito mais, mas precisamos entender que nosso cérebro irá resistir a isso, e sermos mais fortes do que ele. Aqui na Fábrica DC, sempre falamos que quando falamos de resolver um problema, ninguém quer, mas se transformamos em um desafio, as pessoas ficam curiosas e querem fazer. E foi exatamente isso que um vídeo mostrou, pegaram uma escola e gamificaram as escadas de uma escola, fazendo com isso aumentar 75% do uso da mesma. Como fizeram? De forma simples, colocaram cores diferentes baseadas no “doodle jump stairs”, que deu vontade das pessoas se desafiarem a subir as escadas apenas pisando em uma cor. Ou seja, Sandra Gioffi, trouxe em 20 minutos de conversa, conteúdos sobre que nos fizeram refletir, desde como precisamos lidar com nossas emoções para poder liderar outras pessoas, passando nos fazer entender que nossa verdade não é absoluta e por isso precisamos entender a cultura e visão de mundo das pessoas, até fechar explicando um pouco sobre neurociência e como nosso cérebro precisa ser estimulado.

Entenda mais sobre os 10 ingredientes para um vida mais feliz Miguel Falabella abriu o dia 27 do evento com uma palestra mega alto astral sobre felicidade. Trouxe os 10 ingredientes pro bem estar, segundo sua visão de mundo! Bora conferir? Poesia Ter uma visão poética do mundo! Por essa você não esperava, né? Sim, esse foi o primeiro item da lista de Miguelito (para os íntimos)! Ler um poema por dia, na visão dele seria algo incrivelmente revolucionário a todos nós.  “Uma vida sem metáforas é uma vida sem significado!”. Para ele, a poesia traz um tom Comunicabilidade Neurônios espelhos, sim, aqueles que nos fazem conectar com o outro. Responsável pela empatia. A comunicação se estabelece quando ambos têm um olhar empático um ao outro. É importante tentar entender a visão da outra pessoa. Disciplina Sem ela, não fazemos nada e não somos ninguém. “Disciplina não escraviza, disciplina liberta!”. Citou Claudia Raia, quando fizeram uma tour pela Europa, na qual ela treinava 7x por semana. Certa vez ele a questionou do motivo e ela respondeu de pronto “Ninguém paga pra me ouvir ofegante no palco! Preciso estar preparada!”. Miguel contou como a disciplina liberta, uma vez que você faz suas coisas com muito mais facilidade e colhe resultados incríveis. Adaptabilidade Estar prontos para um mundo que se transforma todos os dias. Olhar pro novo, é a nova inteligência necessária para estar apto ao mercado de trabalho. Transformar situações adversas em algo positivo. Contou uma história de como ele reinventou uma obra de teatro que foi um desastre na primeira apresentação e um verdadeiro sucesso, utilizando a criatividade. No final, não podemos controlar o externo, mas controlamos nossa reação ao que acontece e escolhemos o que fazemos a partir disso. Praticidade Sejamos práticos! Nós procrastinamos porque achamos que não somos capazes de fazer aquilo. Para Miguel, tem a ver com baixa estima. Precisamos entender que somos capazes do que quisermos e, que no final, o mundo é feito por quem FAZ. Ou seja, faça acontecer, mesmo que não fique da melhor forma, faça. Agendamento interno Conhecer seu corpo e energia para saber como poupar, e render o seu melhor potencial. Ou seja, você não vai sair pra balada na noite anterior de uma palestra matinal importante. Temos que ter mais noção do que nos potencializa energia e do que rouba nossa energia, para assim, conseguirmos realmente performar bem aonde for. Originalidade Sermos originais em um mundo que as pessoas querem mais do mesmo, como fazer? Miguel contou a história de como criou a personagem “Copélia” da série, Toma Lá dá Cá. Ele iria fazer uma sogra de senso comum, ou seja, aquela sogra ranzinza, que todo mundo reclama.Então foi um baile, e uma senhora muito icônica dançando, de saia curta e ficou bem impactado. Ali, ele viu a oportunidade de criar algo original! Assim, nasceu a famosa Copélia, que foi um estrondoso sucesso, pois ela era uma senhora irreverente, que usava roupa curta, saía com jovens da periferia, falava palavrão e amava dançar. Pertencimento Você consegue dar o justo valor às pessoas que fazem parte do dia a dia, que te ajudam a fazer acontecer? Pense bem se você faz isso. Vivemos em comunidade e, isso é o que nos deixa mais felizes, segundo a maior pesquisa já realizada sobre felicidade no mundo.Você agregar e reconhecer as pessoas, para um mesmo projeto, mostrar que elas são importantes para o processo acontecer, gera um sentimento de pertencimento que as une em prol de algo maior. Persistência Caia 7x e levante-se 8x. Um sonho precisa ser bem tratado. O que você falaria para o sonho de um amigo seu? Provavelmente você seria mais gentil. Seja gentil com os seus também e não desista daqueles que você realmente acredita. Ele contou uma história divertida sobre um filme que começou a escrever em 2018 e lançou agora na pandemia. Teve que ir até o Uruguai gravar, mas não descansou até conseguir.  Generosidade Está escasso hoje em dia mas é um efeito cascata. Se você faz, normalmente você acaba contagiando e outras pessoas. Aquela famosa frase da gentileza, cabe aqui também, “generosidade, gera generosidade!”. Essa última frase, eu quem disse, não o Falabella, ok? Risos. Mas achei que cabia aqui. O resumo da ópera, é que Miguel Falabella aos auge dos seus 65 anos de idade, continua esbanjando alegria, simpatia e muito bom humor. Ele deu uma aula sobre como devemos ser mais gratos a essa nossa passagem na Terra. No final do dia, o que levamos daqui é o conhecimento que faz a nossa alma evoluir.

O novo normal e a preocupação com a saúde mental e produtividade Há alguns anos a produtividade e a saúde mental dos colaboradores tem se tornado uma preocupação das companhias. E com o surgimento do COVID-19 no final de 2019 esse cuidado precisou se intensificar, já que ali se iniciava uma nova era, ou aquilo que denominamos de “novo normal”. Nesse novo normal milhares de empresas se viram na função de liberar seus funcionários para o home office, o que até então, era um grande tabu. Muito se questionava se o trabalho em casa renderia os mesmos resultados que eram obtidos com o trabalho presencial, ou seja, se a produtividade dos funcionários seria a mesma. Afinal, a produtividade dos colaboradores é influenciada pela saúde mental? De acordo com uma pesquisa realizada pela consultoria e auditoria PwC, em parceria com a Universidade do Sul da Califórnia entre 2018 e 2019, com mais de 1.425 trabalhadores: um trabalhador feliz é 31% mais produtivo, três vezes mais criativo e vende 37% mais! Um trabalhador feliz é 31% mais produtivo, três vezes mais criativo e vende 37% mais! Já uma pesquisa realizada pelo portal Medicina S/A com 2.007 participantes, revela que durante a pandemia 41% dos entrevistados tiveram medo intenso de que alguém próximo ficasse doente ou falecesse, 33% tiveram insônia e 33% tiveram crises de ansiedade. E com o tema sendo cada vez mais abordado, 62% das pessoas afirma que passou a entender melhor a importância de cuidar da saúde mental. No Brasil, para a grande surpresa geral, durante os últimos trimestres de 2020 tivemos um leve aumento na produtividade. Porém, especialistas acreditam que esse efeito seja temporário. As empresas podem e devem ajudar seus colaboradores a manterem sua saúde mental Recentemente, a Fábrica entrevistou a Vanessa Rasquinho, psicóloga clínica e pós-graduada em MBA Executivo em Psicologia Organizacional, no seu webinário mensal, o Comece Pelo Fim. Vanessa acredita que as empresas têm  papel fundamental na prevenção de quadros de ansiedade, burnout, entre outras doenças. “Nesse momento de pandemia é importante que as empresas trabalhem a prevenção para evitar situações delicadas. É preciso que as organizações se mostrem preocupadas com o colaborador, se mostrem disponíveis e atentas com a situação que cada um deles está passando”, afirma a psicóloga. Vanessa Rasquinho E isso pode ser feito de diferentes maneiras, como por exemplo: É preciso que as empresas invistam na saúde mental de seus funcionários Vanessa relata que ainda existem muitos profissionais que não se sentem à vontade para buscar ajuda dentro das empresas. Por este motivo é tão importante que haja iniciativa por parte dos gestores de recursos humanos e da liderança das companhias. “É muito importante investir. Algumas pesquisas dizem que nem sempre o profissional vai se sentir confortável nesse papel e nessa busca por ajuda, mas é importante que ele saiba que isso é possível”, diz a psicóloga. A empatia e o espírito de equipe são peças fundamentais nessa questão. “Às vezes a pessoa não imagina que o colega esteja passando por uma situação parecida com a dele, então é importante que existam conversas, que tenha essa troca e empatia”, complementa Vanessa. Outros cuidados possíveis da empresa com o seu time Além do olhar humanizado, da empatia e do investimento, também é preciso que as organizações se mantenham ligadas na quantidade de demandas e prazos solicitados. No novo normal, onde muitas empresas aderiram ao 100% home office ou pelo modelo híbrido que varia entre presencial e online, muitas vezes o trabalhador tem hora para começar, mas não para parar. E para que os trabalhadores mantenham bom equilíbrio entre vida pessoal e profissional precisam ter uma boa comunicação com sua família e empresa.  É preciso saber quando agir como trabalhador e quando agir no momento off da empresa. E esse compromisso de tempo deve ser pactuado dentro da equipe de trabalho Com o objetivo de que isso aconteça é importante a liderança adequar as metas e horários do time e manter-se flexível. Além, de ser imprescindível que a empresa destaque aos funcionários a importância do autocuidado. 6 dicas de autocuidado para os colaboradores E não menos importante do que o cuidado da empresa para com o funcionário, é o autocuidado que esse funcionário precisa ter consigo mesmo. Aqui vão algumas dicas… 1.       Organize seu local de trabalho E de preferência, escolha um canto tranquilo. Se possível, evite trabalhar na cama! 2.       Priorize momentos de lazer Separe momentos para o seu bem-estar e para fazer coisas que gosta, como por exemplo, ver filmes, séries, ir ao parque e etc.  3.       Pratique atividades físicas Isso muda completamente sua disposição e por consequência sua produtividade. 4.       Cuide da sua alimentação Separe horários para as refeições e dê preferência para alimentos saudáveis! 5.       Tome sol e ar puro Isso influenciará no seu humor e na maneira que você lidará com as situações. 6.       Pratique o ócio criativo. Separe momentos para não fazer absolutamente nada, isso também é importante! “É importante levar isso à risca. A partir do momento em que você entende que o expediente acabou, que o horário de trabalho precisa ser respeitado e organizado, e que você precisa ter tempo para o autocuidado e lazer, a vida passa a ter equilíbrio. E esse controle faz parte de pequenas escolhas feitas no dia a dia”, finaliza Vanessa! Contrate a Fábrica Na Fábrica temos diferentes treinamentos e trilhas capazes de humanizar e desenvolver desde uma comunicação mais empática por parte de uma equipe, até mesmo para capacitar e potencializar o time de líderes da sua empresa. Quer saber mais sobre os nossos produtos e serviços? Nos envie agora mesmo uma mensagem para o whastapp que aparece no canto inferior esquerdo da tela! Blog do Ibre | Correio Braziliense | Gazeta do Povo