O novo normal e a preocupação com a saúde mental e produtividade
Há alguns anos a produtividade e a saúde mental dos colaboradores tem se tornado uma preocupação das companhias. E com o surgimento do COVID-19 no final de 2019 esse cuidado precisou se intensificar, já que ali se iniciava uma nova era, ou aquilo que denominamos de “novo normal”.
Nesse novo normal milhares de empresas se viram na função de liberar seus funcionários para o home office, o que até então, era um grande tabu. Muito se questionava se o trabalho em casa renderia os mesmos resultados que eram obtidos com o trabalho presencial, ou seja, se a produtividade dos funcionários seria a mesma.
Afinal, a produtividade dos colaboradores é influenciada pela saúde mental?
De acordo com uma pesquisa realizada pela consultoria e auditoria PwC, em parceria com a Universidade do Sul da Califórnia entre 2018 e 2019, com mais de 1.425 trabalhadores: um trabalhador feliz é 31% mais produtivo, três vezes mais criativo e vende 37% mais!
Um trabalhador feliz é 31% mais produtivo, três vezes mais criativo e vende 37% mais!
Já uma pesquisa realizada pelo portal Medicina S/A com 2.007 participantes, revela que durante a pandemia 41% dos entrevistados tiveram medo intenso de que alguém próximo ficasse doente ou falecesse, 33% tiveram insônia e 33% tiveram crises de ansiedade.
E com o tema sendo cada vez mais abordado, 62% das pessoas afirma que passou a entender melhor a importância de cuidar da saúde mental.
No Brasil, para a grande surpresa geral, durante os últimos trimestres de 2020 tivemos um leve aumento na produtividade. Porém, especialistas acreditam que esse efeito seja temporário.
As empresas podem e devem ajudar seus colaboradores a manterem sua saúde mental
Recentemente, a Fábrica entrevistou a Vanessa Rasquinho, psicóloga clínica e pós-graduada em MBA Executivo em Psicologia Organizacional, no seu webinário mensal, o Comece Pelo Fim. Vanessa acredita que as empresas têm papel fundamental na prevenção de quadros de ansiedade, burnout, entre outras doenças.
“Nesse momento de pandemia é importante que as empresas trabalhem a prevenção para evitar situações delicadas. É preciso que as organizações se mostrem preocupadas com o colaborador, se mostrem disponíveis e atentas com a situação que cada um deles está passando”, afirma a psicóloga.
Vanessa Rasquinho
E isso pode ser feito de diferentes maneiras, como por exemplo:
- Ao invés de e-mails ou mensagens é preciso que haja olho no olho, realize ao menos uma reunião semanal por chamada de vídeo;
- Momentos de conversação e descontração também podem fazer bem no convívio da equipe, já que a frequência de encontros diminuiu;
- Proporcione esclarecimentos aos seus colaboradores, organize eventos e palestras que expliquem o tema de saúde mental e produtividade;
- Acompanhamento psicológico organizacional. Está cada vez mais comum as empresas oferecerem aos seus times o acompanhamento de um profissional!
É preciso que as empresas invistam na saúde mental de seus funcionários
Vanessa relata que ainda existem muitos profissionais que não se sentem à vontade para buscar ajuda dentro das empresas. Por este motivo é tão importante que haja iniciativa por parte dos gestores de recursos humanos e da liderança das companhias.
“É muito importante investir. Algumas pesquisas dizem que nem sempre o profissional vai se sentir confortável nesse papel e nessa busca por ajuda, mas é importante que ele saiba que isso é possível”, diz a psicóloga.
A empatia e o espírito de equipe são peças fundamentais nessa questão. “Às vezes a pessoa não imagina que o colega esteja passando por uma situação parecida com a dele, então é importante que existam conversas, que tenha essa troca e empatia”, complementa Vanessa.
Outros cuidados possíveis da empresa com o seu time
Além do olhar humanizado, da empatia e do investimento, também é preciso que as organizações se mantenham ligadas na quantidade de demandas e prazos solicitados. No novo normal, onde muitas empresas aderiram ao 100% home office ou pelo modelo híbrido que varia entre presencial e online, muitas vezes o trabalhador tem hora para começar, mas não para parar.
E para que os trabalhadores mantenham bom equilíbrio entre vida pessoal e profissional precisam ter uma boa comunicação com sua família e empresa. É preciso saber quando agir como trabalhador e quando agir no momento off da empresa. E esse compromisso de tempo deve ser pactuado dentro da equipe de trabalho
Com o objetivo de que isso aconteça é importante a liderança adequar as metas e horários do time e manter-se flexível. Além, de ser imprescindível que a empresa destaque aos funcionários a importância do autocuidado.
6 dicas de autocuidado para os colaboradores
E não menos importante do que o cuidado da empresa para com o funcionário, é o autocuidado que esse funcionário precisa ter consigo mesmo. Aqui vão algumas dicas…
1. Organize seu local de trabalho
E de preferência, escolha um canto tranquilo. Se possível, evite trabalhar na cama!
2. Priorize momentos de lazer
Separe momentos para o seu bem-estar e para fazer coisas que gosta, como por exemplo, ver filmes, séries, ir ao parque e etc.
3. Pratique atividades físicas
Isso muda completamente sua disposição e por consequência sua produtividade.
4. Cuide da sua alimentação
Separe horários para as refeições e dê preferência para alimentos saudáveis!
5. Tome sol e ar puro
Isso influenciará no seu humor e na maneira que você lidará com as situações.
6. Pratique o ócio criativo.
Separe momentos para não fazer absolutamente nada, isso também é importante!
“É importante levar isso à risca. A partir do momento em que você entende que o expediente acabou, que o horário de trabalho precisa ser respeitado e organizado, e que você precisa ter tempo para o autocuidado e lazer, a vida passa a ter equilíbrio. E esse controle faz parte de pequenas escolhas feitas no dia a dia”, finaliza Vanessa!
Contrate a Fábrica
Na Fábrica temos diferentes treinamentos e trilhas capazes de humanizar e desenvolver desde uma comunicação mais empática por parte de uma equipe, até mesmo para capacitar e potencializar o time de líderes da sua empresa.
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