Author name: Tita Legarra

O que influencia nossas emoções? Burnout ou seria Cultura da relatividade? Antes de liderar pessoas, precisamos aprender a liderar nós mesmos. Conhecer nossas emoções, o que nos tiram da razão e o que nos trazem para o consciente. Todos temos “elefantes” internos para domar diariamente, por isso, é tão importante o autoconhecimento. E como entender mais o que influencia isso?  Ambiente influencia? Decorações, clima, padrões de comportamento, ambiente estressante vai nos deixar mais estressadas. Quanto mais eu me estresso, mais o ambiente fica ruim. O que vem primeiro? O oposto também é verdade, ambientes leves nos deixam seguros e conduz nossa postura positiva. É VERDADE ESSE BILHETE? 1 a cada 3 pessoas estão sofrendo de burnout. (fonte: OMS) Sobre cultura Mutilação genital feminina é cultura ou violência? Os dois, depende de onde você nasce. Em algumas aldeias é cultura. Para nós, é violência clara e direta. Mudar é difícil. Temos medo do novo. Escolha do cérebro Mas nós temos um cérebro de 1,5kg que consome 1/4 da nossa energia corporal, e ele quer sempre economizar energia. Para aprender algo novo, ele precisa gastar bastante energia…então já viu, né?! Mas como temos neuroplasticidade, conseguimos usar muito mais, mas precisamos entender que nosso cérebro irá resistir a isso, e sermos mais fortes do que ele. Aqui na Fábrica DC, sempre falamos que quando falamos de resolver um problema, ninguém quer, mas se transformamos em um desafio, as pessoas ficam curiosas e querem fazer. E foi exatamente isso que um vídeo mostrou, pegaram uma escola e gamificaram as escadas de uma escola, fazendo com isso aumentar 75% do uso da mesma. Como fizeram? De forma simples, colocaram cores diferentes baseadas no “doodle jump stairs”, que deu vontade das pessoas se desafiarem a subir as escadas apenas pisando em uma cor. Ou seja, Sandra Gioffi, trouxe em 20 minutos de conversa, conteúdos sobre que nos fizeram refletir, desde como precisamos lidar com nossas emoções para poder liderar outras pessoas, passando nos fazer entender que nossa verdade não é absoluta e por isso precisamos entender a cultura e visão de mundo das pessoas, até fechar explicando um pouco sobre neurociência e como nosso cérebro precisa ser estimulado.

Entenda mais sobre os 10 ingredientes para um vida mais feliz Miguel Falabella abriu o dia 27 do evento com uma palestra mega alto astral sobre felicidade. Trouxe os 10 ingredientes pro bem estar, segundo sua visão de mundo! Bora conferir? Poesia Ter uma visão poética do mundo! Por essa você não esperava, né? Sim, esse foi o primeiro item da lista de Miguelito (para os íntimos)! Ler um poema por dia, na visão dele seria algo incrivelmente revolucionário a todos nós.  “Uma vida sem metáforas é uma vida sem significado!”. Para ele, a poesia traz um tom Comunicabilidade Neurônios espelhos, sim, aqueles que nos fazem conectar com o outro. Responsável pela empatia. A comunicação se estabelece quando ambos têm um olhar empático um ao outro. É importante tentar entender a visão da outra pessoa. Disciplina Sem ela, não fazemos nada e não somos ninguém. “Disciplina não escraviza, disciplina liberta!”. Citou Claudia Raia, quando fizeram uma tour pela Europa, na qual ela treinava 7x por semana. Certa vez ele a questionou do motivo e ela respondeu de pronto “Ninguém paga pra me ouvir ofegante no palco! Preciso estar preparada!”. Miguel contou como a disciplina liberta, uma vez que você faz suas coisas com muito mais facilidade e colhe resultados incríveis. Adaptabilidade Estar prontos para um mundo que se transforma todos os dias. Olhar pro novo, é a nova inteligência necessária para estar apto ao mercado de trabalho. Transformar situações adversas em algo positivo. Contou uma história de como ele reinventou uma obra de teatro que foi um desastre na primeira apresentação e um verdadeiro sucesso, utilizando a criatividade. No final, não podemos controlar o externo, mas controlamos nossa reação ao que acontece e escolhemos o que fazemos a partir disso. Praticidade Sejamos práticos! Nós procrastinamos porque achamos que não somos capazes de fazer aquilo. Para Miguel, tem a ver com baixa estima. Precisamos entender que somos capazes do que quisermos e, que no final, o mundo é feito por quem FAZ. Ou seja, faça acontecer, mesmo que não fique da melhor forma, faça. Agendamento interno Conhecer seu corpo e energia para saber como poupar, e render o seu melhor potencial. Ou seja, você não vai sair pra balada na noite anterior de uma palestra matinal importante. Temos que ter mais noção do que nos potencializa energia e do que rouba nossa energia, para assim, conseguirmos realmente performar bem aonde for. Originalidade Sermos originais em um mundo que as pessoas querem mais do mesmo, como fazer? Miguel contou a história de como criou a personagem “Copélia” da série, Toma Lá dá Cá. Ele iria fazer uma sogra de senso comum, ou seja, aquela sogra ranzinza, que todo mundo reclama.Então foi um baile, e uma senhora muito icônica dançando, de saia curta e ficou bem impactado. Ali, ele viu a oportunidade de criar algo original! Assim, nasceu a famosa Copélia, que foi um estrondoso sucesso, pois ela era uma senhora irreverente, que usava roupa curta, saía com jovens da periferia, falava palavrão e amava dançar. Pertencimento Você consegue dar o justo valor às pessoas que fazem parte do dia a dia, que te ajudam a fazer acontecer? Pense bem se você faz isso. Vivemos em comunidade e, isso é o que nos deixa mais felizes, segundo a maior pesquisa já realizada sobre felicidade no mundo.Você agregar e reconhecer as pessoas, para um mesmo projeto, mostrar que elas são importantes para o processo acontecer, gera um sentimento de pertencimento que as une em prol de algo maior. Persistência Caia 7x e levante-se 8x. Um sonho precisa ser bem tratado. O que você falaria para o sonho de um amigo seu? Provavelmente você seria mais gentil. Seja gentil com os seus também e não desista daqueles que você realmente acredita. Ele contou uma história divertida sobre um filme que começou a escrever em 2018 e lançou agora na pandemia. Teve que ir até o Uruguai gravar, mas não descansou até conseguir.  Generosidade Está escasso hoje em dia mas é um efeito cascata. Se você faz, normalmente você acaba contagiando e outras pessoas. Aquela famosa frase da gentileza, cabe aqui também, “generosidade, gera generosidade!”. Essa última frase, eu quem disse, não o Falabella, ok? Risos. Mas achei que cabia aqui. O resumo da ópera, é que Miguel Falabella aos auge dos seus 65 anos de idade, continua esbanjando alegria, simpatia e muito bom humor. Ele deu uma aula sobre como devemos ser mais gratos a essa nossa passagem na Terra. No final do dia, o que levamos daqui é o conhecimento que faz a nossa alma evoluir.