Author name: Vinicius Prezado

o que é doomscrolling e por que ele se tornou um problema? doomscrolling nas empresas está se tornando um verdadeiro pesadelo para a produtividade! 😱 aquele hábito de rolar infinitamente as redes sociais e se prender a notícias negativas pode parecer inofensivo, mas tem um impacto enorme na nossa mente. no ambiente corporativo, ele drena a energia, afeta o bem-estar dos colaboradores e mina o desempenho da equipe. e aí, já parou para pensar se sua empresa está sendo vítima desse problema? 🤔                 com a facilidade de acesso à informação, é cada vez mais comum nos perdermos em um fluxo constante de notícias alarmantes. e, embora estar atualizado seja essencial, o excesso de consumo de conteúdos negativos pode gerar estresse, ansiedade e até desmotivação no trabalho. 🚨 para entender melhor como esse comportamento afeta nosso dia a dia, o psicólogo organizacional adam grant aborda em seu ted talk “how to stop doom scrolling – and have a better experience online with jay van bavel (from rethink…!” “ os impactos do consumo excessivo de notícias negativas e como recuperar a motivação e o foco. ele explica que esse estado de estagnação emocional, amplificado pelo doomscrolling, pode ser combatido com pequenas mudanças na rotina”. assista ao vídeo completo aqui: adam grant – ted talk. 🎥📌 os 5 pontos negativos do doomscrolling que impacta a produtividade? parece inofensivo dar uma olhadinha nas notícias ou nas redes sociais durante o expediente, certo? mas a verdade é que o doomscrolling pode sugar a energia da equipe e atrapalhar o rendimento de todos. veja como essa prática afeta diretamente a produtividade: 1. procrastinação sem fim 🕰️ o doomscrolling leva à famosa “olhadinha rápida” no celular, que vira minutos (ou até horas) perdidos. a procrastinação se torna um ciclo vicioso, adiando tarefas importantes e acumulando prazos estourados.                                     2. dificuldade extrema de concentração 💻 a cada notificação ou manchete alarmante, o cérebro é forçado a alternar entre tarefas, prejudicando a capacidade de manter o foco. colaboradores distraídos acabam levando o dobro do tempo para concluir atividades simples. 3. fadiga mental e emocional 😵‍💫 o excesso de informações negativas desgasta emocionalmente os profissionais, gerando cansaço mental. com o tempo, isso reduz o engajamento e a motivação para desempenhar suas funções com eficiência. 4. sentimento de impotência diante das notícias 😔 fazer doomscrolling diariamente cria uma sensação de sobrecarga e desânimo, principalmente diante de conteúdos alarmistas. essa negatividade pode afetar diretamente a confiança e a proatividade no ambiente de trabalho. 5. queda na criatividade e inovação 🚫💡 uma mente cansada e sobrecarregada dificilmente surge espaço para novas ideias. equipes que consomem muitas notícias negativas tendem a perder o entusiasmo e a capacidade de pensar “fora da caixa”. o impacto do doomscrolling na saúde mental da equipe e a geração z não é só a produtividade que sofre. a saúde mental dos colaboradores também é severamente afetada pelo excesso de consumo de conteúdo negativo. estudos apontam que o doomscrolling está diretamente ligado ao aumento dos níveis de ansiedade, estresse e até depressão. o excesso de más notícias gera um estado constante de alerta, prejudicando a capacidade de tomada de decisões e a resiliência emocional no ambiente de trabalho. para a geração z, que cresceu imersa na era digital, esse fenômeno é ainda mais intenso. a necessidade constante de atualizações e a avalanche de informações fazem com que tudo pareça passageiro e descartável, levando à sensação de que “tudo fica chato” muito rápido. essa busca incessante por novidades, aliada ao consumo de notícias alarmantes, gera um ciclo de ansiedade e desmotivação. no ambiente corporativo, isso se traduz em baixa tolerância a tarefas repetitivas, dificuldade de manter o engajamento e uma urgência em encontrar propósito imediato no trabalho. combater o doomscrolling é fundamental para garantir um ambiente mais saudável e produtivo, especialmente para os jovens profissionais. a felicidade corporativa pode tirar o foco do doomscrolling se o doomscrolling drena a energia e afeta a motivação, a felicidade no trabalho pode ser a solução para resgatar o engajamento e o bem-estar da equipe. ao invés de se perder em um mar de notícias negativas, colaboradores que atuam em ambientes positivos e inspiradores tendem a se concentrar mais nas suas tarefas e a encontrar maior satisfação no trabalho. a felicidade deve ser vista como um indicador chave de desempenho (kpi) essencial, pois impacta diretamente na produtividade e no sucesso do negócio. no treinamento felicidade dá lucro✅, da fábrica de criatividade, ajudamos líderes e gestores a construírem um ambiente corporativo mais saudável, onde o foco está na colaboração, na autorresponsabilidade e no crescimento pessoal. que tal transformar a cultura da sua empresa e reduzir os impactos negativos do doomscrolling? entre em contato conosco e descubra como podemos ajudar seu time a crescer com mais leveza e eficiência! 🚀✨ o impacto do doomscrolling na saúde mental da equipe não é só a produtividade que sofre. a saúde mental dos colaboradores também é severamente afetada pelo excesso de consumo de conteúdo negativo. estudos apontam que o doomscrolling está diretamente ligado ao aumento dos níveis de ansiedade, estresse e até depressão. o excesso de más notícias gera um estado constante de alerta, prejudicando a capacidade de tomada de decisões e a resiliência emocional no ambiente de trabalho.                                         5 sinais de que sua equipe está presa no doomscrolling identificar esse problema pode ser um desafio, mas alguns sinais são claros e podem indicar que o hábito do doomscrolling está prejudicando o desempenho da equipe: estratégias para combater o doomscrolling no ambiente corporativo agora que sabemos os danos que o doomscrolling pode causar, o que fazer para evitar que ele prejudique sua equipe? aqui estão algumas estratégias eficazes: 1. estabeleça pausas produtivas 🌿 em vez de deixar que os funcionários usem as redes sociais

a curadoria duplo diamante é a chave para navegar no oceano infinito de informações que nos rodeia! 🌊📲 com tantas opções de filmes, séries, notícias e tendências, é fácil se sentir perdido e acabar escolhendo algo que nem era o que você queria. já passou por isso?                                           mas e se houvesse um jeito inteligente e estruturado de fazer escolhas certeiras, sem perder tempo? é exatamente isso que a curadoria duplo diamante propõe! 🎯 esse conceito do design thinking pode revolucionar a forma como consumimos conteúdo, tomamos decisões e até gerimos nossas tarefas no mundo corporativo. vem comigo que eu te explico como essa técnica pode facilitar sua vida! 😉🚀 o que é a curadoria duplo diamante? já parou pra pensar que sua vida é como um catálogo de streaming? 🎬 você pode escolher aquele filme premiado que todo mundo elogia ou acabar gastando tempo com um título genérico que não acrescenta nada. acontece, né? mas a boa notícia é que tem um jeito de fazer escolhas melhores: a curadoria duplo diamante! 💎✨ basicamente, esse método te ajuda a decidir com mais inteligência, seguindo quatro etapas simples: parece complicado? relaxa! 😎 na real, você já faz isso no dia a dia: quando escolhe o que assistir, o que ler ou até quais tendências seguir no trabalho. agora, bora aprofundar cada etapa e melhorar ainda mais suas escolhas! 🚀 design thinking e o método duplo diamante: origem e impacto o design thinking surgiu como uma abordagem inovadora para solucionar problemas complexos de forma criativa e estruturada. seu conceito foi desenvolvido pelo british design council em 2005 e se tornou um dos métodos mais utilizados para a inovação em diversos setores. a técnica do duplo diamante, que faz parte desse modelo, propõe um fluxo de trabalho baseado em duas fases principais: a primeira expande a visão do problema e a segunda foca na melhor solução possível. empresas de renome global, como apple, ibm, google e airbnb, aplicam o design thinking para aprimorar seus produtos e serviços. um grande exemplo de sucesso é a ibm, que investiu fortemente na implementação dessa metodologia e conseguiu acelerar sua capacidade de inovação, criando soluções tecnológicas que atendem melhor às necessidades dos clientes. um ted talk altamente recomendado sobre o tema é “urges designers to think big”, apresentado por tim brown, ceo da ideo, uma das consultorias mais influentes no uso do design thinking. ele explica como essa abordagem transformou a forma como empresas desenvolvem produtos e experiências centradas no usuário. seja na escolha de um filme ou na criação de uma estratégia de negócios, entender como funciona o duplo diamante pode fazer toda a diferença na tomada de decisões mais inteligentes e inovadoras! 💡 1. descobrir: explorando todas as opções antes de decidir quando você abre o catálogo da netflix ou do youtube, é bombardeado por uma avalanche de opções. ação, comédia, drama, documentários… a lista parece interminável. antes de decidir, você provavelmente passa minutos navegando, assistindo trailers, conferindo sinopses e até lendo avaliações. esse é o momento de descoberta, onde você absorve o máximo de informações para entender o que realmente faz sentido assistir. agora, transportando esse conceito para o mundo corporativo, a lógica é a mesma. quando uma empresa quer inovar ou solucionar um problema, ela precisa buscar referências, analisar a concorrência, entender as dores do cliente e coletar o máximo de insights possíveis. sem essa fase de investigação e análise, qualquer decisão tomada será como escolher um filme às cegas e torcer para ser bom. a curadoria duplo diamante entra justamente para estruturar esse processo e evitar escolhas ruins, garantindo que cada decisão seja embasada e estratégica. 2. definir: filtrando o que realmente importa sabe aquele momento em que você passa mais tempo rolando o catálogo do streaming do que realmente assistindo a algo? acontece porque, sem um critério claro, caímos no limbo da indecisão. a verdade é que, diante de tantas opções, definir o que realmente importa se torna essencial para uma escolha certeira e sem arrependimentos. nessa hora, vale se perguntar: estou no clima para um filme leve ou quero um suspense eletrizante? quero aprender algo novo ou apenas relaxar? esse mesmo princípio se aplica ao mundo corporativo. quando uma empresa precisa tomar decisões estratégicas, a questão passa a ser: qual problema estamos tentando resolver? o que realmente impacta o resultado final? na curadoria duplo diamante, essa fase de definição é crucial para evitar desperdício de tempo e energia. sem um foco bem estabelecido, qualquer escolha pode parecer a certa, mas, no final, pode não atender às verdadeiras necessidades. por isso, refletir e estabelecer critérios claros faz toda a diferença. 3. desenvolver: criando soluções possíveis neste ponto, a transformação acontece! depois de filtrar todas as opções, chega a hora de gerar soluções criativas e inovadoras. quando falamos de escolha de filmes, por exemplo, você pode considerar opiniões de amigos, ler críticas e avaliar premiações antes de tomar sua decisão. já no mundo corporativo, essa fase é fundamental para criar soluções que realmente fazem a diferença. aqui, a criatividade é a chave para abrir novas possibilidades. brainstorming, prototipagem e testes são etapas essenciais para validar ideias e garantir que as escolhas sejam baseadas em dados e necessidades reais. dentro da curadoria duplo diamante, esse pilar é fundamental para transformar insights em ações eficientes. empresas como google, ibm e accenture investem fortemente em treinamentos de soft skills, estimulando seus colaboradores a desenvolverem um mindset inovador. através de programas de design thinking, colaboração criativa e metodologias ágeis, essas organizações criam um ambiente onde a criatividade é valorizada e aplicada na solução de problemas reais. alguns dos benefícios dessa abordagem incluem maior engajamento dos colaboradores, desenvolvimento de soluções mais assertivas, melhoria na tomada de decisão e um ambiente de trabalho mais dinâmico e colaborativo. ao aplicar a curadoria duplo diamante, as empresas deixam de simplesmente reagir aos desafios e passam a antever oportunidades, inovando

todo ano, o espetáculo se repete 🎭: palcos gigantes, palestrantes estrelados e promessas de transformação que parecem revolucionárias. mas, no fim das contas, os eventos de inovação sem inovação viram um verdadeiro déjà vu corporativo. é sempre o mesmo show de buzzwords, conceitos reciclados e aquele palestrante de sempre, empacotando velhas ideias como se fossem descobertas inéditas. já parou para pensar se está realmente absorvendo algo novo ou só assistindo à reprise disfarçada da inovação? 🤔🚀 quando a inovação vira um roteiro previsível: o perigo da mesmice nos eventos corporativos inovação deveria ser sinônimo de transformação, mas, infelizmente, muitos dos eventos de inovação sem inovação seguem um roteiro engessado. ano após ano, os mesmos conceitos, palestrantes repetidos e promessas de revolução digital aparecem, mas com pouquíssimos avanços reais. o que deveria ser um espaço para novas ideias e descobertas acaba se tornando uma vitrine de tendências recicladas, onde a mudança acontece mais no discurso do que na prática. 4 assuntos repetitivos de inovação? e o que realmente discutir 🚨 ao invés de disrupção, o que temos é um ciclo previsível de tendências repaginadas. veja alguns exemplos de como isso acontece: 1- inteligência artificial dominando o mundo 🤖 – inovação real ou só hype? todo evento de tecnologia tem um painel sobre inteligência artificial, e a promessa é sempre a mesma: a IA vai revolucionar tudo! mas, na prática, o que vemos são empresas ainda engatinhando na aplicação real dessa tecnologia. 💡 o problema? muitas organizações adotam IA como um diferencial de marketing, mas não conseguem implementá-la de maneira estratégica. a maioria das aplicações ainda se limita a chatbots, análises preditivas e automação de processos repetitivos. poucas empresas estão realmente explorando o potencial de aprendizado profundo, personalização avançada e otimização de decisões em larga escala. 🔎 o que falta para a IA ser usada de forma inovadora? ✨ exemplo de inovação real: a tesla usa IA para treinar sua frota de veículos autônomos, coletando dados de cada carro em tempo real para melhorar continuamente os modelos de direção autônoma. esse é um uso prático e escalável da inteligência artificial, diferente do simples uso de um chatbot para atendimento ao cliente. 2-  a era da experiência  2.0, 3.0 e 4.0, …🎭 – uma tendência velha disfarçada de novidade todo ano, alguém sobe ao palco para dizer que “agora o consumidor busca experiências, não produtos”. mas espere… isso já não acontece desde sempre? a apple popularizou esse conceito nos anos 2000, quando mostrou que um iphone não era só um celular, mas um ecossistema de experiência. e em 2025 está inovando com parceria com outra gigante starlink. 🎯 o que realmente significa oferecer experiências?as empresas precisam entender que experiência não é apenas um detalhe bonito na interface do usuário, mas sim um fator decisivo para fidelização e diferenciação no mercado. 🚀 o que ainda está faltando? ✨ exemplo de inovação real: a disney usa tecnologia para transformar a experiência dos visitantes nos parques. o sistema magicband, por exemplo, permite que os clientes acessem atrações, façam pagamentos e personalizem suas visitas, sem precisar de filas ou cartões físicos. isso é experiência real, aplicada e inovadora. 3- o metaverso vai mudar tudo 🌐 – promessa ou realidade? há alguns anos, ouvimos que o metaverso seria o próximo grande passo da internet. grandes empresas como meta (ex-facebook) apostaram pesado nesse conceito, mas até agora, os resultados são tímidos. 🤔 qual o problema do metaverso? ✨ exemplo de inovação real: algumas universidades e empresas de educação estão explorando o metaverso para treinamentos imersivos. a accenture, por exemplo, criou um ambiente virtual para integração de novos funcionários, permitindo que eles vivenciem a cultura da empresa de forma interativa e imersiva. 4- trabalho remoto como o futuro 🏠 – mas isso ainda é novidade? o trabalho remoto já é uma realidade consolidada desde 2020, mas mesmo assim, os eventos de inovação continuam tratando o tema como se fosse uma tendência emergente. o modelo híbrido ou 100% remoto já faz parte da cultura de empresas como google, spotify e salesforce, então por que essa pauta ainda é vendida como novidade? 👨‍💻 o que realmente precisamos discutir? ✨ exemplo de inovação real: a empresa gitlab opera de forma 100% remota desde sua fundação. para isso, desenvolveu processos internos altamente eficientes, usando documentação clara, cultura de transparência e colaboração assíncrona. seu modelo é uma referência para empresas que desejam realmente abraçar o trabalho remoto de forma sustentável. https://forbes.com.br/principal/2020/11/startup-gitlab-defende-uma-operacao-total-de-trabalho-remoto o resultado? eventos que mais parecem reprises, cheios de discursos impactantes, mas com pouca entrega prática. a verdadeira inovação começa na cultura, não nos discursos se queremos inovação de verdade, o foco precisa estar no desenvolvimento do mindset inovador dentro das empresas. e a melhor maneira de fazer isso é investir no fortalecimento das soft skills. 💡 benefícios de investir em soft skills para fomentar inovação real: ✅ mentalidade criativa e adaptável – equipes que dominam o pensamento crítico conseguem enxergar oportunidades e resolver problemas complexos de forma inovadora.✅ colaboração e inteligência emocional – ambientes inovadores são construídos por pessoas que sabem ouvir, se comunicar e trabalhar em conjunto.✅ resolução de problemas e pensamento estratégico – não basta ter tecnologia; é preciso saber como usá-la de forma eficiente.✅ comunicação e liderança – boas ideias precisam ser bem articuladas para ganharem força e engajamento.✅ proatividade e cultura de aprendizado – inovar significa testar, errar e aprender rapidamente. sem essa mentalidade, tudo se resume a discursos vazios. empresas que investem no mindset inovador através de soft skills algumas companhias já entenderam que inovação não acontece apenas no palco de eventos, mas sim dentro da cultura organizacional. veja algumas empresas que têm investido no treinamento de soft skills para fomentar um ambiente verdadeiramente inovador: 🚀 amazon – a empresa incentiva a mentalidade de “day 1”, onde cada colaborador é treinado para pensar e agir como se estivesse no primeiro dia da companhia, promovendo uma cultura de inovação constante.🎯 google – através do programa “re:work”, a empresa capacita seus funcionários com treinamentos voltados para colaboração, criatividade e